Mehr Bewegung für Kopf und Körper! Yoga zielt auf den inneren und äußeren Zustand perfekter Balance ab somit können Sie den Folgeerscheinungen von Stress, Verspannungen & Motivationslosigkeit entgegenwirken. STUNDENPLAN: * Probetraining erwünscht! *  Uhrzeit   Montag  Dienstag  Mittwoch  Donnerstag Freitag  9.00 - 10.30     10.30 - 11.30         11.30 - 12.30           16.00 - 17.00         Yoga Kids 5 - 7 J. 17.00 - 18.00   Kids DANCE! 8 - 12 J   Kids Dance 12 - 15 J Yoga Kids 7 - 9 J 18.00 - 19.00 Yoga Teens 9 - 11 J 19.00 - 20.00 ZUMBA® Tog Chod (1h) EW + K 20.00 - 21.30 Yoga Krishna- macharaya (ab Mai 11) Yoga Lu Jong AOK - Kurs  Yoga für Kinder Wissenschaftliche Untersuchungen zum Thema „Yoga“ belegen, dass sich Motorik, Zufriedenheit und Konzentration deutlich steigern; Aggressionen werden abgebaut und Bewältigungsstrategien bei Problemsituationen verbessert, was beispielsweise eine signifikante Änderung der Motivation zur Folge haben kann. Auch Haltungsschäden der Wirbelsäule können mit Yoga verhindert, bzw. korrigiert werden. Kids Dance Für mehr Motivation, Koordination und Spass an Bewegung, welche ebenso die Konzentration fördert gibt es ab Oktober 2011 Tanzunterricht für Kinder und Jugendliche. Inhalt ist Grundschritte diverser Tanzarten zu erlernen und in eine Choreographie umzusetzen, welche wir jährlich aufführen möchten. Tog Chöd - asiatischer Schattenkampf mit Schwert Die stärkste Waffe ist Dein Geist! Diese Technik basiert auf den Prinzipien der Meditation und Visualisierung. Nicht etwa der Kampf gegeneinander, sondern vielmehr die innere Haltung, Konzentration und Motivation werden gestärkt.  Schrittfolgen, Sprünge, Fokussiertheit auf das was sich im Inneren und Aussen bewegt, werden mit Hilfe des Schwertes zu einem feurigen Kampf kombiniert, wodurch Ängste, Erwartungen und negative Einstellung in positive Motivation umgesetzt werden. Yoga für Jugendliche & junge Erwachsene TOG CHÖD asiatischer Schwertkampf Unsere Kurse werden durch Krankenkassen bezuschusst!